Primim atât de multe informații despre sănătatea orală încât nu mai știm ce este adevărat și ce este fals.
Cuprins
Tot mai multe studii demonstrează că sănătatea orală este direct legată de sănătatea generală, fiind înțeleasă ca un concept holistic. Cu toate acestea, mai este mult de lucru în ceea ce privește conștientizarea, din cauza numeroaselor zvonuri care au apărut în legătură cu îngrijirea cavității bucale. Să demontăm câteva dintre ele.
1. Nu contează cât de tare periați…
Miturile legate de periaj sunt foarte răspândite. Unul dintre cele mai comune este acela că periajul mai puternic garantează o curățare mai bună, deci este mai bine să alegeți o periuță dură. Cu toate acestea, ceea ce contează cu adevărat este tehnica de periaj, nu intensitatea. „Biofilmul care se formează după mese este moale și poate fi eliminat printr-o curățare ușoară, cu o tehnică eficientă. Nu este nevoie să frecați cu forță, de fapt, acest lucru poate deteriora gingiile și smalțul”, explică Lluna Belmonte, igienist oral și formator la Curaprox.
2. Rolul pastei de dinți
O altă greșeală frecventă are legătură cu pasta de dinți. Curaprox explică că aceasta nu este esențială pentru o curățare bună, deoarece adevăratul factor diferențial este tehnica de periaj. Cu toate acestea, pasta de dinți poate fi un aliat important dacă conține ingrediente active benefice, precum fluor sau enzime naturale cu efect antibacterian și de albire ușoară.
În plus, modul în care folosim pasta de dinți este, de asemenea, important: „După periaj, ideal este să nu clătim gura cu apă. Este suficient să salivăm de câteva ori pentru a elimina excesul de pastă rămas în gură, astfel încât ingredientele active să rămână și să continue să acționeze”, subliniază Lluna.
3. Ordinea curățării contează
Deși nu există o singură ordine valabilă pentru o rutină bună de igienă orală, Curaprox recomandă să începeți cu peria interdentală sau ața dentară, urmată de periajul principal și să terminați cu răzuitorul lingual. „A termina cu periajul ajută la menținerea unei senzații de prospețime și la eliminarea resturilor de produse anterioare”, explică Lluna.
De asemenea, ei clarifică faptul că nu este necesar să udați peria înainte de utilizare și că cantitatea de pastă trebuie adaptată vârstei: „Un bob de orez pentru copii și echivalentul unui bob de năut pentru adulți”, adaugă experții.
4. Periuță manuală sau electrică?
Există convingerea că periile electrice sunt mai eficiente, dar nu este întotdeauna așa și totul depinde de mișcarea periuței. „Pe termen lung, unele modele electrice pot provoca o sensibilitate mai mare a dinților și gingiilor”, avertizează Lluna. O periuță manuală moale, bine concepută și utilizată corect poate fi chiar mai eficientă pentru a elimina biofilmul fără a provoca daune. De aceea, marca susține o abordare bazată pe produse funcționale, respectuoase și fără complicații inutile.
„Mulți oameni încă mai cred că este suficient să se spele rapid pe dinți sau doar când văd resturi. Dar realitatea este că o gură sănătoasă are nevoie de o rutină completă și personalizată. Nu este vorba de a face mai mult, ci de a face mai bine”, concluzionează Lluna.
Dincolo de produsele sale, Curaprox mizează pe educație și conștientizare ca motor al schimbării. Prin Curaden Academy, entitatea de formare a companiei-mamă, marca a format deja peste 100.000 de profesioniști din întreaga lume. Obiectivul său: să înțeleagă sănătatea orală ca un concept holistic de îngrijire generală.
5. Igiena orală: de ce este necesară
Igiena orală profesională se poziționează ca un instrument preventiv cheie. De fapt, 79,70% dintre spanioli consideră că este important să o efectueze periodic pentru a-și păstra sănătatea orală, potrivit Studiului Sanitas privind sănătatea orală 2024.
„Pe lângă beneficiile clinice obișnuite, este esențial să subliniem că igiena orală profesională ajută la prevenirea acumulării de compuși care afectează respirația și provoacă mirosuri neplăcute, îmbunătățind astfel în mod semnificativ calitatea vieții pacientului. De asemenea, optimizează aplicarea și eficacitatea tratamentelor preventive, cum ar fi fluorul sau sigilarea dinților, întărind protecția împotriva cariilor”, explică Lorena Trinidad Bueno, din echipa de Asistență, Inovare și Calitate Clinică a Sanitas Dental.
Iată principalele efecte pozitive ale includerii curățării profesionale în rutina de îngrijire dentară:
– Prevenirea bolilor dentare comune: curățarea dentară permite eliminarea plăcii bacteriene și a tartrului care se acumulează în zonele greu accesibile în timpul igienei zilnice, depozite care sunt principalele responsabile de dezvoltarea cariilor și a bolilor parodontale, cum ar fi gingivita sau parodontita.
– Detectarea precoce a leziunilor și alterărilor orale: profesionistul nu numai că efectuează o igienă profundă, ci și o examinare clinică amănunțită. Acest lucru permite identificarea semnelor incipiente de leziuni ale țesuturilor moi (cum ar fi ulcere, leucoplazie sau pigmentări anormale), alterări structurale ale dinților, retracții gingivale sau simptome de bruxism. Detectarea precoce facilitează un tratament mai puțin invaziv, mai eficient și previne complicații majore.
– Îmbunătățirea stării gingiilor: eliminarea plăcii reduce inflamația gingiilor, diminuează sângerarea spontană sau la periaj și îmbunătățește aderența epitelială la dinte. Acest lucru nu numai că are un impact pozitiv asupra confortului pacientului, dar ajută și la menținerea suportului dentar pe termen lung.
– Îmbunătățirea aspectului estetic și a senzației de curățenie: curățarea profesională îmbunătățește semnificativ aspectul zâmbetului. Petele cauzate de consumul de cafea, ceai, vin roșu sau tutun sunt eliminate, redând dinților strălucirea lor naturală. Acest lucru are ca rezultat o mai mare încredere estetică, dar și o îmbunătățire a percepției subiective a curățeniei și prospețimii bucale de către pacient.
„Se recomandă efectuarea unei curățări dentare la fiecare șase până la douăsprezece luni, ajustând frecvența în funcție de istoricul clinic și de nevoile fiecărui pacient. În cazurile cu risc mai mare, cum ar fi cele ale persoanelor care suferă de boli parodontale sau care poartă aparate ortodontice, se recomandă de obicei curățări mai frecvente pentru a asigura un control optim”, concluzionează experta.
6. Gumele de mestecat curăță dinții?
Dr. Elisa Rodríguez , directoarea Clinicii Dentare Project, are un răspuns clar la această altă întrebare foarte răspândită: „Deși noi, stomatologii, nu le recomandăm deoarece suprasolicită sistemul masticator, este adevărat că gumele de mestecat au o anumită funcție de autocurățare a suprafeței dinților. Deoarece nu conțin zahăr, ci îndulcitori, nu sunt dăunătoare pentru dinți”, confirmă profesioniștii. În concluzie, respinge opțiunea de a consuma bomboane în locul periajului. „Ne lasă o senzație de prospețime, dar nu ne ajută”.
Să ținem cont, așadar, de ceea ce trebuie să știm despre sănătatea orală:
Să avem o alimentație sănătoasă, bogată în alimente cu fibre.
– Periaj de două minute după fiecare masă, de trei ori pe zi.
– Folosirea unei periuțe moi, care nu ne uzează dinții.
– Dacă dorim un aport de fluor, putem alege o pastă de dinți cu acest component.
– Folosirea aței dentare, curățarea între dinți este esențială.
– Apa de gură nu este strict necesară, deși poate fi o opțiune pentru un aport de fluor.
