Durerea la picioare nu este întotdeauna doar o „durere normală”.
Cuprins
Uneori, este modul în care corpul tău te avertizează cu privire la probleme circulatorii mai grave. Una dintre cele mai mari cauze este boala arterială periferică (PAD), o afecțiune insidioasă în care arterele care alimentează picioarele cu sânge se blochează sau se îngustează din cauza depunerilor de grăsime. Acest lucru nu numai că vă afectează capacitatea de a merge, dar este și un semn de avertizare semnificativ pentru viitoare boli de inimă și accidente vasculare cerebrale.
Cum se manifestă durerea de picioare asociată cu PAD?
Simptomul clasic al PAD este claudicația intermitentă, durerea, crampele sau oboseala la nivelul gambei, coapselor sau șoldurilor, care apare la mers sau la urcatul scărilor și se ameliorează odată cu odihna. În stadiile incipiente, este ușor să le ignorați, considerându-le „simptome ale îmbătrânirii” sau „efort fizic excesiv”, dar durerea recurentă în timpul activității fizice este un semn de avertizare important.
Alte semne de avertizare timpurie ale PAD includ:
- Picioarele sau gleznele sunt mai reci decât restul corpului
- Amorțeală, slăbiciune sau furnicături la nivelul picioarelor sau degetelor de la picioare
- Piele lucioasă, căderea părului în zone izolate sau creșterea lentă a unghiilor de la picioare
- Răni care se vindecă lent la nivelul degetelor de la picioare sau al picioarelor
- Disfuncție erectilă la bărbați (combinată cu probleme circulatorii)
PAD și bolile de inimă: de ce sunt legate
Majoritatea oamenilor nu știu că blocajele din arterele picioarelor înseamnă adesea și blocaje în arterele inimii. Studiile arată că pacienții cu PAD au un risc de 2-3 ori mai mare de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral decât alții.
Acest lucru se datorează faptului că PAD, bolile cardiace și accidentele vasculare cerebrale au aceeași cauză: ateroscleroza (acumularea de placă care întărește și îngustează arterele). Dacă se află în picioare, probabil se află și în inimă sau creier, chiar dacă nu aveți încă dureri în piept.
PAD silențioasă: fără durere, dar totuși periculoasă
Mulți pacienți cu PAD nu observă niciun simptom la început. Sau pot simți doar o ușoară încetinire a mersului sau oboseală la picioare, pe care o atribuie îmbătrânirii, artritei sau chiar problemelor de spate. Femeile, în special, sunt mai puțin predispuse să raporteze simptomele clasice ale „claudicației intermitente”, dar pot dezvolta complicații grave mai târziu.
Medicii pot detecta PAD cu ajutorul unui test rapid și nedureros numit indice gleznă-braț (ABI), care măsoară tensiunea arterială la gleznă în comparație cu tensiunea arterială la braț. Este o metodă simplă de a detecta problemele de circulație înainte ca acestea să provoace leziuni grave.
Din păcate, testul este subutilizat, ceea ce înseamnă că mii de americani trăiesc cu PAD nediagnosticată.
De ce este importantă detectarea precoce
Grupuri medicale importante, precum American Heart Association și Mayo Clinic, subliniază că PAD este un factor de risc semnificativ pentru bolile cardiovasculare. Studii ample, precum programul PARTNERS, arată că depistarea și tratarea precoce a PAD reduc riscul atât de pierdere a membrelor, cât și de boli cardiace.
Ignorarea semnalelor de avertizare ar putea însemna pierderea șansei de a preveni:
- Atacuri cardiace
- Accidente vasculare cerebrale
- Amputații din cauza pierderii severe a fluxului sanguin
Ce puteți face pentru a vă proteja picioarele și inima
Dacă aveți dureri la picioare când mergeți sau factori de risc precum fumatul, diabetul, colesterolul ridicat sau hipertensiunea arterială, nu așteptați. Discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați-l despre screeningul PAD.
Metode dovedite de reducere a riscului includ:
- Programe de mers pe jos: exercițiile fizice regulate întăresc circulația sanguină
- Renunțarea la fumat: cel mai mare factor de risc pentru PAD și boli de inimă
- Dieta sănătoasă: concentrați-vă pe fructe, legume, proteine cu conținut redus de grăsimi și alimente cu conținut redus de sare
- Controlați tensiunea arterială, colesterolul și glicemia cu ajutorul medicului, dacă este necesar
- Medicamente sau proceduri minim invazive (cum ar fi stenturile) dacă fluxul sanguin este blocat sever
Durerea de picioare nu este întotdeauna cauzată de dureri musculare. Uneori este primul semn al unei probleme cardiace grave. Dacă aveți crampe recurente, amorțeli sau oboseală la picioare când mergeți, mai ales dacă aveți factori de risc, solicitați asistență medicală.
Depistarea precoce a PAD nu numai că vă protejează picioarele, ci vă poate salva inima și viața.
